僕はたいていいつもお腹の調子が良くないまま暮らしてきた。それが、数ヶ月前から朝食後に飲むヨーグルトをマグカップ2,3杯ゴクゴク飲むようにしてからというもの、だいぶマシになったんで実体験をもとに書く。医学的背景はないので悪しからず。僕の場合、食…

ここ最近、お酒を飲んで帰ったら、寝る前に水をコップ2杯くらいゴクゴク飲むようにしている。そうすると、翌朝の不快感がほとんどなくなるのだ。前から、水を飲むといいって話は知ってたけど、これほど効果があるとは。おかげで翌日が仕事でも問題ない。平日…

かけフトンを1枚増やして寝たらだいぶ良くなった。けどまだ鼻がぐずぐず。

カゼ気味だったのがカゼに発展した感じ。ふー。まぁ、寝ているぶんにはそれほど大したことはないのだけど。今日も早く寝る。

夏だろうが冬だろうが、実家に帰るとなぜかカゼを引く。だから気をつけているつもりなのだけど、この年末年始の帰省でもけっきょくクシャミをしていた。そのカゼも実家から戻ってくるとサクッと治っているというのがいつものパターンだったのに、今年はどう…

学校で部活（バスケ）をやっていたころ、何度か足首をねんざした。ぐぎっとひねって、翌日くらいにだいぶ腫れる。最初はひどかった。その後、クセになったのかよくひねるようになったけど、あまりひどくはならなかった。昨日の晩くらいから、左の足首が軽い…